sábado, 3 de diciembre de 2016

Y SEGUIMOS SUMANDO KILOMETROS


Hay que ver que tiempo más bueno nos está haciendo, un otoño suave con temperaturas perfectas para entrenar.

Hoy quiero mostaros algunos de los looks utilizados estas últimas semanas, espero que puedan gustaros.





gafas de Evoney
camiseta Pro Touch de Intersport
mallas de Desigual sport
zapatillas Adidas ZX Flux






camiseta de Nike
zapatillas Asics Tri Noosa




cortavientos de Adidas
mallas de H&M
zapatillas Nike Pegasus




camiseta térmica de Decathlon
mallas de Bershka
zapatillas de Reebok




gafas de Karrimor
camiseta de Reebok
mallas de Nike
zapatillas de Reebok




En la imagen superior os presento a Roger, el peque de la casa.

camiseta térmica de Decathlon
mallas de Nike
zapatillas Nike Zoom Fly




braga polar de Décimas
camiseta de Intersport
mallas de Bonh 
zapatillas de Adidas





camiseta de Primark
mallas de Decathlon
zapatillas Nike Zoom Fly




cortavientos de Karrimor
mallas de Reebok
zapatillas Asics Tri Noosa




gafas de Karrimor
camiseta manga corta de Reebok
manguitos de Reebok
mallas cortas de Nike Pro
zapatillas Salomon Speedcros 3


** os recuerdo que aún estáis a tiempo de participar en el sorteo SlimCenter, pinchar aquí **


Feliz tarde/noche de sábado a tod@s.

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sábado, 26 de noviembre de 2016

SORTEO SLIMCENTER



Tener un metabolismo rápido y un organismo cuidado se antoja necesario a la hora de poder disfrutar de una vida saludable, es por eso que el hacer ejercicio de forma regular y una dieta sana y equilibrada es imprescindible para ello. Pero existen ocasiones que necesitamos de un pequeño impulso y una ayuda extra para mejorar el funcionamiento de nuestro metabolismo y ayudar a cuidar el organismo, y esta ayuda la podemos encontrar a través de suplementos a base de ingredientes totalmente naturales, como es Resveratrol que es un suplemento a base de extracto de uva tinta, de ahí que se conozca como extracto de vino tinto y que puede aportar numerosos beneficios a la hora de cuidar el organismo. Aporta una gran cantidad de antioxidantes que entre otras cosas ayudan a proteger al cuerpo de los signos de envejecimiento prematuro a la vez que ayuda a proteger y mejorar el sistema inmunológico, vital para evitar los constipados y resfriados a los que estamos expuestos los deportistas por entrenar a la intemperie día tras día; resfriados y constipados que en muchas ocasiones nos evitan de seguir correctamente nuestro día a día habitual así como perjudicando nuestros entrenamientos. Para ello también aporta otros muchos nutrientes y vitaminas necesarios  y esenciales para protegernos y poder rendir más día a día.







En cuanto a acelerar el metabolismo , hay veces que nos podemos sentir más hinchados o incluso que vemos que comiendo lo mismo que estábamos comiendo con anterioridad estamos empezando a ganar peso, esto es básicamente a que nuestro metabolismo en algún momento debido a diferentes circunstancias puede estar trabajando de forma poco eficiente, pudiendo hacernos sentir incómodos, es por eso que hacer pequeñas variaciones en nuestra dieta y de igual modo pequeñas variaciones en nuestra forma de entrenar y en los ejercicios que realizamos nos pueden aportar esa ayuda necesaria para volver a reactivar el metabolismo.




Gracias a la colaboración con SlimCenter.es que es una web dedicada al cuidado del cuerpo y del bienestar mediante productos y suplementos naturales de alta calidad, puedo sortear este fabuloso y novedoso suplemento de Resveratrol entre todos mis seguidores. El ganador, recibirá un bote del suplemento, para que pueda probar todos sus beneficios. La forma de consumir Resveratrol es muy fácil, basta con tomar dos cápsulas al día, una antes del almuerzo y otra antes de la cena..

domingo, 20 de noviembre de 2016

CROSS FERRERIES (MENORCA)

Hoy primer cross de la temporada corriendo en casa (Ferreries, Menorca) con muy buenos resultados. En un bonito circuito de hierba con tramos de tierra he finalizado 1ª fémina por delante de María Fiol y Tina Ameller.




LOOK IMAGEN SUPERIOR
gafas de Karrimor
chaqueta de SheIn, aquí online
mallas de H&M
zapatillas de Reebok




LOOK CALENTAMIENTO
gafas de Karrimor
camiseta C.A. Hostal de Montuiri
manguitos de Reebok 
mallas de Sprinter
zapatillas Salomon Speedcross 3




** imagen superior e inferior de J.I. Pons Moll **



domingo, 13 de noviembre de 2016

MEDIA MARATON DE MENORCA



El 30 de octubre se realizó en Ciutadella (Menorca) los 5k/10k/media maratón de Menorca. 

Participé en la prueba larga y aunque no fue la carrera esperada, conseguí quedar 1ª clasificada femenina con una marca de 1h32'06", segunda fue Tina Ametller y 3ª Bego Canet. Un inoportuno resfriado mandó al traste mi objetivo que era correr a 4' (1h24"), y es que los entrenamientos realizados en este circuito (16kms a 3'55") daban opciones para poder luchar por esta marca. Aún así salí a por ello, lo intenté y no pudo ser ... 41'03" en los 10k distaban mucho de pasos de entrenamiento cómodos como habían sido los de 39'30" (en este circuito), las sensaciones no estaban siendo buenas ¡¡y aún me quedaba lo peor!! se me hizo larga, muy larga, pasando por momentos en que no tenía muy claro el poder finalizar la prueba, pero aún así lo logré.




** foto superior e inferior de Toni Pons Barro, click aquí **




** 3 imagenes siguientes de Siscu Pons, click aquí **





domingo, 30 de octubre de 2016

NUEVA TEMPORADA, NUEVAS ILUSIONES, NUEVO CLUB

En unos días empieza la temporada 2016/17, con ella inicio una nueva etapa repleta de ilusiones, objetivos por cumplir y muchas ganas de hacerlo bien. Quien me iba a decir a mi que después de tantos años iba a volver a fichar por un club de Mallorca, isla que me vio crecer como atleta y en la que me siento como si estuviera en casa. Hoy me despido del club Atletisme Menorca para formar parte del CA Montuiri, agradeciendo a este último la oportunidad y confianza depositada.

En el post de hoy encontraréis una recopilación de fotos de los años que competí en Mallorca, espero que pueda gustaros.









martes, 18 de octubre de 2016

HEADBANDS ... Y YO CON ESTOS PELOS


Hoy post completito dedicado a las diademas para correr, y es que las headbands son un complemento muy práctico cuando hacemos ejercicio para que el pelo no nos moleste.

Si bien particularmente me veo más favorecida con el cabello suelto, al llevar una media melena corta que no permite que me haga una coleta, las headbands se convierten en mi básico imprescindible para esos días en que sopla el viento (algo muy habitual en Menorca en invierno).




sábado, 8 de octubre de 2016

IMPRESIONES H&M SPORT + NUEVA COLECCION

Damos la bienvenida al fin de semana con nueva publicación dedicada a una de mis marcas favoritas de ropa deportiva: H&M sport. Los diseños de esta firma lowcost son bonitos y originales a precios realmente asequibles, y es que las mujeres hagamos deporte no supone renunciar a la moda, mi opinión es que se puede ir cómoda y con estilo al mismo tiempo.

Post muy completito en el que os enseño fotos de algunos diseños que podéis encontrar a la venta en la tienda online e instantáneas propias con prendas de la firma, espero que pueda gustaros.




Una de mis últimas adquisiones ha sido esta preciosa chaqueta floreada de la sección de niñas (tallas de los 134 cms hasta 170 cms de estatura). Este modelo tiene un tejido muy suave y fino de secado rápido, con cremallera, dos bolsillos y abertura para el pulgar en los puños. Sin forrar. Como veis queda muy bonita puesta y podéis encontrarla online pinchando aquí.